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ジャンプランジ!!

こんにちは、ateliercocoaの門脇です。

先日HIITトレでお尻が筋肉痛になったジャンプランジです!!

またやってみたのですが、やっぱりお尻が筋肉痛になります(^^ゞ

ただ、このトレーニングはダイエットにもってこいです☆

短時間で脂肪燃焼が期待できます!!

ダイエットには下半身トレが1番効果が出やすいのですが、これはジャンプが入るので、心拍数が上がり基礎代謝も上がります!!

皆様、夏に向けて一緒に身体を動かしませんか(^^♪

髪のお悩みは神戸市須磨区のateliercocoaにお任せください☆

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プレミアムメニュー「大人女子に贈る贅沢メニュー」

「大人女子」に最適!
エイジングヘア対策を盛り込んだメニューです。

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カット・カラー・パーマのベーシックなメニューです。 ヘッドスパも人気メニューです。

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ヘアギャラリー「cocoaのこだわり特集」

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